WAT IS COACHING?
Coaching is een traject dat jij met jezelf aangaat, omdat je iets wilt leren of bereiken, zoals effectiever gedrag of persoonlijke ontwikkeling.
Bij coaching ligt het accent op persoonlijke groei en vergroten van je zelfvertrouwen en motivatie. Je leert daarbij je eigen mogelijkheden en die van de mensen om je heen in te zetten.
Coaching is niet bedoeld om je te genezen van trauma’s of andere psychische letsels. Een coachingstraject kan je vooruithelpen als je een gezonde emotionele basis hebt.
Ik bied coaching aan jongvolwassenen (16-28 jaar), studenten, starters én volwassenen die willen groeien en hierbij om hulp durven vragen. Je bent je bewust van jouw wensen & behoeften en wil uiteindelijk de regie in eigen handen krijgen.
Als jij jezelf bijvoorbeeld hierin herkent, kun je bij mij terecht:
Je wilt wel eens onderzoeken hoe je iets gelukkiger kunt zijn
WAAROM?
Wat levert het jou op? Coaching draagt bij aan:
Gecoacht worden is goed voor je prestatievermogen en voor je vaardigheden, welzijn, werkhouding en weerbaarheid. Dat blijkt uit een onderzoek door psychologen van de Universiteit van Amsterdam (Theeboom, Beersma & Van Vianen 2014).
Wie kiest voor coaching, kiest ervoor te investeren in zichzelf en je eigen ontwikkeling.
* Meer motivatie en energie
* Meer zelfvertrouwen
* Bereik je doelen
* Knopen doorhakken
* Belangrijke keuzes maken
* Leren omgaan met keuzestress
Coaching leidt tot meer tevredenheid en positievere emoties in het dagelijks leven. Het draagt er aan bij dat je positievere relaties opbouwt met anderen. Dit komt doordat coaching zelfacceptatie verhoogt en je meer vertrouwen geeft in je eigen capaciteit om doelen te bereiken. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit effect langere tijd aanhoudt (Green, Oades & Grant, 2006).
Coaching helpt je een helder beeld te krijgen in wat je eigen doelen zijn, wat de huidige situatie is, en wat ervoor nodig is om vanuit die situatie tot de gewenste situatie te komen (Grant, 2003 en van de Wiel, 2014). Coaching draagt bij aan het verminderen van uitstelgedrag en uitvinden wat er nodig is om je doelen te bereiken (Losch, Traut-Mattausch, Mühlberger and
Jonas, 2016).
Coaching kan je meer of hernieuwd inzicht in jezelf geven. Het begeleidt je bij het bepalen van jouw koers en geeft steun voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Coaching leidt tot meer zelfinzicht in je persoonlijke waarden, normen, drijfveren en doelen. Daarmee draagt het bij aan meer zelfvertrouwen en persoonlijk inzicht (Grant, Curtayne and Burton, 2009).
Bovendien stimuleert coaching je
zelfcontrole, psychologisch welzijn en werktevredenheid door duurzame
veranderingen (Wang, Lai, Xu, McDowall, 2021).
Alle rechten voorbehouden | Nextdoor | Ik gebruik geen cookies | Rol ouders
Algemene voorwaarden | Privacy verklaring | Klachtenregeling | Diversiteit & inclusie
Communication ARTS hielp mij met de teksten. Studio Yma Garay ontwikkelde het concept. De webbouwer ben ikzelf!
© Bronzwaer Coaching 2022
